Kommentare zu diesem Artikel:

"Ich komme zwar aus einem anderen Bereich, kann aber sagen, dass ich dem Artikel aus eigener Erfahrung zustimmen kann. Wenn die Realität nur noch Streß bedeutet und man sich keinen Platz mehr für die eigentlich wesentlichen Dinge des Lebens einräumt, weil einfach keine Zeit mehr da ist oder weil man es komplett verlernt hat, auf seinen Körper zu hören, dann ist es nicht verwunderlich, das es irgendwann nicht mehr weitergeht und man völlig ausgebrannt und depressiv ist. Ich halte das Thema Burnout für ein sehr wichtiges, denn ich denke, dass diese Form der "Krankheit" in Zukunft für ein beträchtlichen gesellschaftlichen Kolleteralschaden sorgen wird. (September 2007)"

"Ich hab mich auch mal für unverwundbar gehalten - aber wenn die Kreuzschmerzen nicht besser werden und man laufend früh aufwacht, obwohl man noch ein paar Stunden nötig hätte, macht das auf Dauer ganz schön mürbe und irgendwann fällt dann der Groschen. Meine Antwort auf diese Probleme liest sich wie ein AOK-Beratungsheft: Sport, Obst, Urlaub und am Wochenende nur noch selten Arbeiten. Mir gehts langsam wieder besser und ich erwische mich sogar dabei, dass ich das Mobiltelefon nicht mehr bei jedem Gang vor die Tür mitnehme... :-) Die Kehrseite ist übrigens ein Umsatzrückgang von ca. 8%, denn das Freelancer-Geschäftsmodell skaliert nun mal sehr schlecht... Das Überlastungsproblem hatte ich schon als Angestellter. Sich den Urlaub und die Überstunden auszahlen zu lassen hört sich rückblickend ziemlich gruselig an. Damals fand ich das ganz normal. Wie verlockend ein hohes Arbeitspensum ist wird klar, wenn man sich einmal die Forschungsergebnisse zu Kompetenzaufbau und Markterfolg ansieht: Vor allem das ständige Lernen und Praktizieren bringt einen weiter. (-> The Cambridge Handbook of Expertise and Expert Performance.) Und der Erfolg blendet. (Mai 2007)"

"Ich kann euch aus eigener Erfahrung ja mal erzählen, wie sich die gesundheitlichen Auswirkungen weiter verstärken wenn man nicht aufhört. Schlaf: Es gibt keinen erholsamen Schlaf mehr. Du bist zwar völlig erschöpft, wachst aber ständig wieder auf. Du wirst nie dann einschlafen, wenn es richtig wäre und nie durchschlafen können. Du bist schon morgens völlig erledigt. Abends ertappst Du Dich dabei, wie Du schon seit einer Stunde versuchst einen Zeitungsartikel zu lesen ohne Löcher ins Leere zu starren. Gedächtnis: Du siehst ein paar nette rote Wellen vor Deinen Augen herumschwimmen. Dein Kurzzeitgedächtnis erinnert Dich an Ground Zero. Du hast schon Schwierigkeiten, Dich überhaupt noch in Gänze an die gestellte Frage zu erinnern. Die Leute um Dich herum bekommen den Eindruck, Du kannst Weihnachten und Ostern nicht auseinander halten. Ein Blick in Deinen Terminkalender bestätigt Dir diesen Verdacht. Depression: Hast Du natürlich nicht. Es gibt soviel Arbeit, dass man gar nicht ans traurig werden denken kann. Daran, sich zu freuen allerdings auch nicht. Wie hießen die Kinder Deiner Schwester nochmal? Ach ja. Herz/Kreislauf: Wenn die Unmengen an Kaffee, die Du schon während Deiner ersten Jahre in der IT-Branche vertilgt hast, es noch nicht geschafft haben: der schlechte Schlaf und permanenter Stress besorgen Deinem Herz endgültig den Rest. Wenn Du dieser Situation schon seit Jahren ausgesetzt bist, alterst Du mit Lichtgeschwindigkeit. Erholen wird sich Dein Herz nicht mehr. Wie zufällig kaufen die Projektleiter auch kaum noch ältere Freiberufler. Ein Schelm wer Böses dabei denkt. Fazit: Es wird niemanden geben, der euch mit dem Hinweis auf Überarbeitung in den Urlaub schickt. Im Gegenteil, der PL wird nehmen, was er für sein gutes Geld kriegen kann und euch dann ersetzen. Wenn ihr dann mit einer Depression beim Psychiater landet und nicht mehr arbeiten könnt, ist das euer persönliches Pech. Mein Rat: Wenn ihr eine Ausschreibung seht in der 'Stressresistenz' verlangt wird, Finger weg. Natürlich ist es erstmal ein gutes Gefühl, Geld auf dem Konto zu haben. Wenn ihr aber nach Ende des Projekts in der Ecke liegt, ist das Konto in absehbarer Zeit wieder platt und niemand kann euch die alte Gesundheit wiedergeben. (Januar 2007)"

"Sehr wichtiges Thema. (Januar 2007)"

"Wer sich jetzt nicht die Zeit für sein Leben nimmt, wird später, wenn er die Zeit hätte, keine mehr haben........ Gutes Stichwort war "Lebensbalance"! (Januar 2007)"

"In anderen Bereichen (mit fest angestelltem Personal) geht es ähnlich zu! (Januar 2007)"

"Viele dieser Symptome hatte ich nach dem Ende meines letzten Auftrags. Dass das aber Burnout ist, habe ich erst Monate später herausgefunden. Ich habe mir lange Zeit genommen, um mir über meine Bedürfnisse klar zu werden und wie ich eigentlich leben will. Jetzt steht für mich fest: Meine Zeit in der IT hat ein fixes Ablaufdatum. (Januar 2007)"

"Ich wanderte nach Österreich aus, nachdem ich für ein nahmhaftes Unternehmen jeden Tag 15 Stunden arbeiten musste, auch am Wochenende. Nachdem ich 40 Grad Fieber bekam und zusammenkrachte, blieb ich auf 12.000 Euro sitzen. Die schmissen mich unter Lügen einfach raus, da das Projekt schon fertig war und ich nicht mehr konnte. Der negative deutsche Druck brennt aus. In den USA ist auch Leistungsdruck, aber alle sind dort irgendwie entspannt und flexibel. Wo ist das alte Deutschland ? Ich vermisse es ! In Deutschland ist man sowieso als Freiberufler kein Berater, sondern das schwächste Glied in der Kette. (Januar 2007)"

"Sehr wichtig, dieses Thema anzusprechen! Vor allem in unserer Zeit des Alles-ist-möglich-wenn-Du-es-nicht-hinbekommst-bist-Du-selbst-schuld. Ständig neue Techniken, Schlagwörter, Hypes, um die man sich kümmern muss. Den ganzen Tag sitzen - ungesund. Gefühl für den eigenen Körper ist sowieso gar nicht gefragt. Augenringe sind eher noch schick: Das größte Lob für einen Schwaben: "Siehst Du aber wieder geschafft aus!" Dazu kommt bei IT-Selbständigen oft noch eine externe Arbeitsstelle, wo der Familienrahmen fehlt, man vielleicht im Internet herumhängt oder sich Filme reinzieht, statt sich früh genug im Bett auszuruhen. (Januar 2007)"

"Schade das sowas erst interessant ist, wenn es zu spät ist. Seitdem ich dieses Problem hatte, gehe ich viel lockerer und selbstbewusster an die Projekte. Das macht mich zwar unatraktiver für manchen Chef (weil ich die echten Kosten, Arbeitsaufwand und Zeiten kenne und nennen kann), aber ich fühle mich dabei besser. Und das kommt meiner professionellen Arbeitsleistung zugute ... (Januar 2007)"

"Gut! (Dezember 2006)"

"Sehr interessant, gerade weil ich in meiner letzten Angestelltentätigkeit fast alle Symptome hatte. (Dezember 2006)"

"Wie wahr! (Dezember 2006)"

"Sehr kurz und informell gehalten. Als Betroffener kann ich nur bestätigen, dass die Möglichkeiten einer Behandlung sehr individuell sein müssen, um im Wesentlichen die Lebensbilanz wieder zu verbessern. (Dezember 2006)"

"Ein wichtiger und sehr guter Artikel! Auch für IT-Freiberufler sollte, was Gesundheit und Arbeit betrifft, der Begriff bewußte Nachhaltigkeit eine Rolle spielen. (Dezember 2006)"

"Sehr guter Artikel, der uns alle mehr betrifft als wir denken. (Dezember 2006)"

"Aus meiner Sicht sind immer mehr Menschen in der IT-Industrie Burnout gefährdet - toll, dass Ihr dieses Thema so gut aufbereitet habt. (Dezember 2006)"

"Brillianter Artikel. (Dezember 2006)"

"Vielen Dank für diesen Artikel. Er hat mich etwas nachdenklich gestimmt. (Dezember 2006)"

"Hilft, über sich und sein Tun nachzudenken (tätig als Angestellter in der IT). (Dezember 2006)"